Class Schedule

クラス・スケジュール

目的やニーズに合わせて選べるクラス

幅広いニーズに応えるために、様々なクラスを設けています。クレンジングオープンスタイルでは、時間内で生徒様の好きな時間にお越しいただき、個々に適したエクササイズを深めていただけます。ヨガベーシックでは、基本的なクレンジングを行った後、内部をデトックスしながらポーズに取り組みます。さらに、呼吸法と瞑想を含むクラスでは、呼吸法や瞑想の練習に専念できます。

Schedule

スケジュール

Class

クラス内容

  • クレンジングオープンスタイル

    時間内の好きな時間に来ていただき、その人に合ったそれぞれの練習を深め、帰る時間もご自身で決めていただけます。朝を有効に使いたい方におすすめです。痛みがある方、体力に自信がない方にも安心です。

  • クレンズヨガ

    クレンジングで、その日行うヨガポーズのための身体の内側のお掃除と、脳の準備をしてからヨガのポーズをとります。

  • ヨガベーシック

    基本的なクレンジングをベースに、しっかりと身体の内側をデトックスしてからポーズをとります。

  • クレンジング

    ポーズは取らずに様々な種類のクレンジングで脳と身体をつなげ、身体の中をしっかりお掃除するクラスです。

  • 呼吸法、瞑想付きクラス

    クレンジングで身体のつまりを流した後に、呼吸法や瞑想の練習に取り組みます。