クレンズヨガの基本的なポーズや呼吸法のほか、実践することで得られる効果やメリットなどについてわかりやすく解説しております。初心者から上級者まで楽しめるヨガプログラムの紹介や実際に行われたイベントの様子なども掲載しています。心身の浄化や健康維持、運動習慣を身につけたい方々へ役立つ情報が満載です。
「【アスリートにクレンズヨガがおすすめな理由②】 クレンズヨガを行うことで、身体の隅々まで自分の意識が向くようになります。…」
「【仲間と共に歩む人生のリスタート】 前回大反響だった 130時間デトックスプログラムの開催が決まりました！ 講座中もですが…」
「【土台から根こそぎ変えることで劇的に人生が好転する】 無農薬の野菜を育てるなら、 農薬を使わないことだけを考えるのではな…」
「【コンフォートゾーンを抜けるには、“身体”という土台を整えることから。】 変わりたい。 前に進みたい。 もっと自分らしく生…」
「【RYT200 8期 修了】 久々の金沢開催！ ミルガ史上最長！ 5ヶ月かけた指導者養成講座が無事に終わりました！ これから金沢で…」
「#RYT200 #9期生 #ヨガ歴20年〜30年の方が参加 #新たな学び #クレンズヨガ 」
「今年の２月 ホテルインディゴ犬山 @hotelindigoinuyama さんで ２月にタイアップのWS講師をさせていただく機会を与えてくださっ…」
「８期生が卒業まで残り２日！！ そして 先日、９期生がスタート！！！ 今年新たに卒業生が15人増えます！ 世界中でクレンズヨガ…」
「#クレンズヨガ #ヨガスタジオミルガ #cleansyoga #唯一無二 #ミルガ認定練習 」
「#RYT200 #クレンズヨガ #cleansyoga #kanazawa #shibuya 」
「今回のwsも素敵な方々と 素敵な場所で開催でき本当に感謝しております♪ そして、フジミ先生のサプライズバースデー🎂 ご協力あ…」
「【古代のヨガを紐解く、濃密な200時間】 受講生の身体や課題に合わせてリアルタイムに変化していくMiLugarの講座は、決して「…」
「MiLugar 初リトリート in Hawaii #Hawaii #retreat #natural #cleanseyoga #クレンズヨガ 」
「【MiLugar認定講師 MISATO】 金沢店 インストラクター 古代ヨガと出会ってから、体と心にいろんな変化がもたらされ、古代ヨ…」
「【ミルガ認定講師 MIHO】 ミルガ東京店 インストラクター ☀︎自己紹介 心理学と法学を学んだ後は病院の精神科、心療内科のク…」
「【HARUKA】 ◎ミルガ金沢インストラクター @haruka.yoga_ 4歳から18歳まで、柔道に打ち込む毎日を過ごし、数々の大会で優勝を…」
「【Shiori 】 ◎ミルガ東京インストラクター（産休中） @shiori.s_yoga ◎自己紹介 幼少期からバレエ、コンテンポラリーダンス等…」
「【ミルガ認定講師 Yuka】 ◎ミルガ東京インストラクター @yuka.cleanse.ola 25歳で海外へ旅立ちタイマッサージに出逢いマッサ…」
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「【ミルガ認定講師を紹介☺️】 金沢スタジオからスタートしたこのヨガも、ほぼ口コミだけで広まり続け今年で養成講座卒業生が80…」
「「脂肪は吐く息で体外へ排出される！！！！」 最新の研究（BMJ誌）によると、体外へ排出される脂肪の約84％は、汗ではなく「吐…」
「#クレンズヨガ #唯一無二 #RYT200 #衝撃の連続 #心と身体が劇的に変わるよ 」
「【130時間の集中デトックスプログラムのお知らせ🗓️】 お待たせしました! とにかく自分自身の人生に向き合い 劇的に人生を変…」
「残席 2名 ※集中講座の受講が必須になります #クレンズヨガ #RYT200 #唯一無二 #古代のヨガ #ヨガ 」
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「【ミルガアドバンスコース初開催】 8/23.8/24 卒業生のための ・ミルガクレンズヨガの理論を学び続けられる ・情報共有ができ…」
「【年内最後の11月大阪WS】 次回、大阪WSが決まりました！ 年内最後になるのでいつか参加したいと思っている方も ぜひ、今年中…」
「【ミルガRYT200第7期始まりました】 今年最後のRYT200 東京開催は当分無いかも！？と噂のRYT200 が10月15日から始まりました…」
「【東京店3周年】 10月10日 おかげ様で 無事に3年を迎えることができました！ ありがとうございます🙏 あっとゆうまの3年 それ…」
「【クレンズヨガ in大阪】 先月より本格的に始まったから大好評の大阪WS！！！ 今月は定員に達するのが早かったためお知らせで…」
「ハワイは言わずと知れた大都会 だけど、山も海も川もあって その辺に鳥がいる ニワトリがいる 空気が綺麗 人たちもホスピ…」
「【アジャストをしない】 アジャストが必要な身体ではポーズをするための 準備が足りない 自分の身体を自分の思い通りに動かせ…」
「【全ての滞りを解消してくれる古代のヨガ】 動きはいわゆるヨガっぽくないけれど 身の回りの物事に起こる変化がヨガを感じる …」
「【親子でヨガティーチャー】 3歳のミニティーチャーも レギンスを履けるようになりました！ ママと同じの履けて喜んでます✨ …」
「「ヘルニアが30分で！？信じられない“変化”が続出中——」 ・30年以上続いた腰痛が、たった1回のレッスンで変化 ・腰椎ヘルニア…」
「『クレンズヨガで人生が変わる…！？その理由とは』 世界でも受けられるのはご珍しく、希少なクレンズヨガ。 これまで、本当に…」
「【コンフォートゾーンを抜けるには、“身体”という土台を整えることから。】 変わりたい。前に進みたい。 そう思っても、なぜか…」
「【意識ひとつで、効果は“別次元”に】 4月に開催されたクレンズヨガの集中講座📕 今回は東京と金沢の2会場で開催し、延べ20名以…」
「【グロジャンナイト開催！】 グロジャンナイトまたやらないの？ の声にお応えして、久しぶりに開催します！ 今回はくっくま…」
「【ヨガで良くなるなんて思わない】 この言葉は 痛みや不調、病気が改善された方から必ず言われること そして それ以上に言わ…」
「【受け取る身体の状態】 世の中には、 • 良い水 • 良い食べ物 • 良い飲み物 • 良いエキス • 良いアロマ …など、体に良い…」
「【身体が無ければ生きていけない】 そんな当たり前のことを考えてみた時に 日々の選択は変わってくるはず どんなに健康知識…」
「【毎度大好評の集中講座開催】 もっと早く受けとけばよかったと口を揃えて言われる2日間の集中講座が ２月に開催です！ 知っ…」
「【12/26 通常営業終了しました】 2024年も楽しい1年でした！ 2025年もよろしくお願いいたします！ #ヨガスタジオミルガ #ク…」
「【説明ができないヨガ】 ミルガに訪れる人の殆どが ありがたいことに友人の紹介で来てくださいます そして、初めての方の殆…」
「ヨガの身体を使った練習は色んな事を体感させてくれるなぁと思います。練習を続けることによって身体は確実に変化し、出来る事…」
「ミルガのクレンズヨガを練習していくと日常がどんどん変化したり驚くような出来事が舞い込んでくるということが当たり前のよう…」
「【健康の三原則】 健康の三原則の一つ 『食』 @veggy_jp の最新号 食&農、これからのフェムケアについて 食と農は私達の生…」
「最近は特にスタジオで先生をしたがる^_^ アイピロー ブランケット 後片付けまで完璧👌 #可愛すぎる #ちびっこヨガティーチャー …」
