「脂肪は吐く息で体外へ排出される！！！！」 | 渋谷のヨガについてお伝えする内容 | ブログ

「脂肪は吐く息で体外へ排出される！！！！」

最新の研究（BMJ誌）によると、体外へ排出される脂肪の約84％は、汗ではなく「吐く息（二酸化炭素）」であることが明らかになっています。

つまり、体を変える鍵は運動量ではなく、
圧倒的な**「呼吸の質」**にあり！

長く、強く吐き出す。

このプロセスが、滞っていた巡りを劇的に良くし、体内の余分なものをエネルギーとして効率よく燃焼させていきます。

さらに呼吸が整うと、脳への酸素供給が増え、日々の「気づき」が豊かになります。

ミルガでは、脳と背骨を本来の状態へ整えることで、本来の体の機能を取り戻します。

背骨が強くしなやかになると、神経の通りが良くなり、眠っていた内臓機能が活性化。

内側から自ら熱を生み出せる「燃える体」へとアップデートされます。

体が軽くなるだけでなく、背骨が芯から強くなることで、心まで驚くほど明るく、前向きに！

ヨガの後は吸収力が高まるので、良い物を食べることで代謝を強力に後押し。

「自ら燃え続ける体」へ。

今一度、息をすべて“吐き切る”ことから始めてみてください。体と心は、確実に変化に応えてくれます。

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