【筋トレをやめたら、105kgが挙がった | 渋谷のヨガについてお伝えする内容 | ブログ

【筋トレをやめたら、105kgが挙がった。】

これは僕自身の8年前の実体験です。

クレンズヨガのTTを受けるまでは、
ウェイトトレーニングを続けていても、
ベンチプレス100kgの壁を超えられませんでした。
(現役の時もやたらと苦手だった)

でも、TT期間中はウェイトを一切やめて、
ひたすらクレンズヨガを続けた。

その結果。

ベンチプレスは105kgまで伸びました。

この経験で気づいたのは、

筋肉を鍛えることと、持っている力を発揮できることは同じではない。

Nerve Connectで大切にしているのは、
身体を鍛えて強くすることではありません。

自分の身体を知り、
必要なところだけを使える状態にすること。

不必要なところを使わなくなると、
余計なエネルギー消費を抑えながら、
本当に使いたいところの出力を高められる。

ただ力をつけるのではなく、
どこに、どれだけのエネルギーを注ぐのか。

それを自分でコントロールできるようになること。

身体の可能性を広げるためには、
まず自分の身体を知ることが必要です。

もっと鍛えることだけが、答えではない。

自分の身体を知り、エネルギーの使い方を変える。

それが、Nerve Connectが大切にしていることです。

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