クレンズヨガの基本的なポーズや呼吸法のほか、実践することで得られる効果やメリットなどについてわかりやすく解説しております。初心者から上級者まで楽しめるヨガプログラムの紹介や実際に行われたイベントの様子なども掲載しています。心身の浄化や健康維持、運動習慣を身につけたい方々へ役立つ情報が満載です。
「【ミルガ認定講師 MIHO】 ミルガ東京店 インストラクター ☀︎自己紹介 心理学と法学を学んだ後は病院の精神科、心療内科のク…」
「【HARUKA】 ◎ミルガ金沢インストラクター @haruka.yoga_ 4歳から18歳まで、柔道に打ち込む毎日を過ごし、数々の大会で優勝を…」
「【Shiori 】 ◎ミルガ東京インストラクター（産休中） @shiori.s_yoga ◎自己紹介 幼少期からバレエ、コンテンポラリーダンス等…」
「【ミルガ認定講師 Yuka】 ◎ミルガ東京インストラクター @yuka.cleanse.ola 25歳で海外へ旅立ちタイマッサージに出逢いマッサ…」
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「【ミルガ認定講師を紹介☺️】 金沢スタジオからスタートしたこのヨガも、ほぼ口コミだけで広まり続け今年で養成講座卒業生が80…」
