【コンフォートゾーンを抜けるには、“身体”という土台を整える | 渋谷のヨガについてお伝えする内容 | ブログ

【コンフォートゾーンを抜けるには、“身体”という土台を整えることから。】

変わりたい。前に進みたい。
そう思っても、なぜか動けないことってある。

でもそれは、心の問題じゃなくて、
身体という“土”がまだ整っていないだけかもしれない。

土が豊かだと、作物がよく育つように。
身体という土台が整えば、心もエネルギーも自然と動き出す。

まずは詰まりを流し、土台を耕すこと。
それが、今の自分を超えるための第一歩。

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