クレンズヨガの基本的なポーズや呼吸法のほか、実践することで得られる効果やメリットなどについてわかりやすく解説しております。初心者から上級者まで楽しめるヨガプログラムの紹介や実際に行われたイベントの様子なども掲載しています。心身の浄化や健康維持、運動習慣を身につけたい方々へ役立つ情報が満載です。
「【冬の新習慣に♪クレンズヨガ🧘♀️】 ここ最近はプライベートレッスンが大人気☀️ お一人はもちろんご夫婦やパートナーとふ…」
「【渋谷店オープン1周年】 ありがとうございます。 おかげさまで1年が経ちました！ あっと言う間の日々 たくさんの素敵な方々…」
「【恒例のぎっくり腰】 よく聞くお声 『ぎっくり腰に毎年なるんです』 私もだー！となったそこのあなた☝️ ミルガに来ればどう…」
「『ヨガを始めて起きた大変化』 腎臓を患っていて、腎透析に毎週通っている生徒さんからの報告です 『透析してかれこれ13年ほ…」
「【クレンズヨガとは】 ミルガのヨガはインド古代から口伝で受け継がれてきた伝統あるヨガです。 (歴史はなんと4万年以上！？) …」
「【気づいたらやみつき】 40代女性 週1〜2回ペースで通っています。 ヨガの常識を覆してくれる、スポーツとしてではない本来の…」
「60代女性 膝が痛くてみんなと同じようにうまく座れなかった60代女性。いつも片足しかできないから残念そうで。 それ…」
「【人生に希望を与えるクレンズヨガ】 先日、嬉しすぎる感想をいただいたのでシェアします。 このヨガがたくさんの人に届きま…」
「【生きる】 生きるために最も重要な事 それは、呼吸です。 呼吸は、 24時間365日止まることなく 繰り返されています。 1…」
「アサナ（ヨガのポーズ）は、 快適な呼吸の為であり 快適な呼吸は、快適なマインドのためである （↑学生時代からだいすきな…」
「【自分自身のことを自分でやるということ】 この古代のヨガを学び、 ’人間の生きる力’、そして’治癒する力’って 本当にす…」
「【脳脊髄液がしっかり流れる身体】 さまざまなクレンジングを行うことで血液と、プラーナがしっかり巡るために詰まりをとる!! …」
「【背骨改革💫⚡】 日常では丸くなりやすい背骨。 姿勢が悪いと見た目だけではなく、内臓機能も落ちやすくまた、呼吸が浅くなっ…」
「【3つの体液】 体液と言われて思いつくものって だいたい ・血液 ・リンパ液 ではないでしょうか？ その二つも確かに重要…」
「【毎日使うもの、食べるもの、身に付けるもの】 毎日何を考え、 何を選び どう過ごす、 の 積み重ねが 私達の今になっていて…」
「【ヨガじゃないヨガ】 ミルガでクレンズヨガを体験した方の多くは 知ってるヨガじゃない ヨガじゃない ヨガっぽくない なん…」
「【日程変更のお知らせ】 東京初開催となる ミルガRYT200の日程の変更がありましたので再投稿します！ ・人生変えたい ・将来…」
「【やばいとこにきてしまった】 何がどうなったのか自分でもわからないんだけど、初めて体験させてもらって体の中に溜まってた…」
「男性もハマる人続出な古代のヨガ ヨガというと、女性のイメージが多い方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 興味は…」
「【日常にヨガを取り入れる】 身体の悩みを抱え、解決するために… ・マッサージや整体で整えてもらう ・沢山のサプリを飲んで誤…」
「慢性腰痛目の疲れ冷え性むくみ疲労感倦怠感生理痛など肉体的な不調ばかりに着目しても、一時的な爽快感や軽さで終わってしまい…」
「ミルガの全米ヨガアライアンスRYT200 初★東京開催のお知らせ☺️ 東京での開催してほしい!!!!!のありがたいお声を多数頂き、…」
「ミルガ金沢本店をオープンして3年半以上が経ちました✨✨ ありがたいことにミルガはほとんど口コミで広まっています。 沢山…」
「『身体の疲れ、頭の疲れ、内臓の疲れの原因とは』 「すぐに疲れる」「身体が重たく感じる」 という言葉をよく聞く現代。 つ…」
「#ナウリ#クレンズヨガ#何を教わるかより誰に教わるか#フジミ先生は偉大#師匠#毎朝のルーティン#言ってなかったけどついに言った…」
「撮影協力ありがとうございました🤝 #クレンズヨガ #ヨガスタジオ #ヨガレッスン #ヨガ教室 #ヨガクラス #ヨガスクール #東京ヨガ…」
「【練習のバランス】 小学4年生の頃、実家のあるインドプネの アイアンガーインスティチュードで 初めてヨガに出会い、 これ…」
