渋谷で不調を取り除く【健康の三原則の１つ睡眠】 | 渋谷のヨガについてお伝えする内容 | ブログ

【健康の三原則の１つ】

健康の三原則の１つ『睡眠』

@veggy_jp の最新号　『最強の眠り』　では
様々な角度から睡眠について書かれています！

十分な休養と睡眠が健康にとって重要であるにも関わらず

現代人に多い不眠症
それと同時に
寝る時間を削って何かをする人が多い印象です。

そりゃ体調不良も増えます。

自分は不調だと思えるならまだマシな方で

不調だと気づいていない人も多いです。

睡眠という休養ができていないが故に神経系に影響を及ぼし
交感神経と副交感神経の切り替えができなくなっている

今、ハッとした人はぜひこの本を読んでみてください。

あなたにとって必要な情報が得られるかもしれません！

(僕は特に2.3ページが1番好きです)

ミルガでも不眠症を抱えている人が沢山来店されます。
そして、1回で解消する方も沢山います。
日々の不調で悩んでいる方、本気で改善したい方はミルガへお越しください。

日本で唯一の古代ヨガ専門店でしか味わえない感覚を味わいに来てください^_^

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