【渋谷　恵比寿　ヨガ】日常にヨガを取り入れる | 渋谷のヨガについてお伝えする内容 | ブログ

【日常にヨガを取り入れる】

身体の悩みを抱え、解決するために…
・マッサージや整体で整えてもらう
・沢山のサプリを飲んで誤魔化す
・薬に頼る

たしかに、その時のスッキリ感を感じたりその時は楽になるかもしれませんが継続して調子の良い日が続く人は何人いるでしょう？
(やることが悪いとは言いません！)

快適な自分の状態を継続させて毎日を健康に過ごすためには自分自身の力で根本改善をすることが重要です

・調子が悪い時に横隔膜を意識して呼吸をやっただけで身体の調子が良くなりました！

日常にヨガを取り入れ、

呼吸がしっかりとできることで
身体の中の体液がしっかりと巡り
活き活きとした毎日が送れる

これを証明してくれる生徒さんがたくさんいるからこそ断言できます！

皆さんに必要なヨガはこのヨガです！

まだ体験したことのない人はスタジオへ！

人間の本来の力を呼び覚まし細胞を活性化させるのが

クレンズヨガです！！！！

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ヨガホリスティックスタジオ
ミルガ東京 ~ MiLugar Tokyo ~
@mi_lugar_tokyo

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「MiLugar」とは「私の居場所」

心も身体もありのままの自分に還れるスタジオ🧘

ぜひ一度、体験してみてください✨

👉 @mi_lugar_tokyo

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