『体の痛みはサイン』渋谷　恵比寿　代官山　ヨガスタジオ　初心者 | 渋谷のヨガについてお伝えする内容 | ブログ

『体の痛みはサイン』

日々の忙しさやストレス
そして猫背などの悪い姿勢や外食ばかりの食生活や寝不足続きなどの不摂生な生活習慣が積み重なり、体が痛みを感じることありませんか？

その痛みは単なる不快感だけではなく、体が何かを訴えようとしているサインかもしれません。痛みは体の警告灯であり、無視せずにそのサインに意識を向けることが大切です。

肩や首のこり、腰痛などは、日々の積み重ねでやってきます。また、精神的なストレスや過労が原因で体に痛みが出ることもあります。

体が健康でなければ何もできません。
2024年1年を健康に過ごすためにミルガで心身を整えてみませんか^_^

◆—————————————————◆

ヨガホリスティックスタジオ
ミルガ東京 ~ MiLugar Tokyo ~
@mi_lugar_tokyo

​

「MiLugar」とは「私の居場所」

心も身体もありのままの自分に還れるスタジオ🧘

ぜひ一度、体験してみてください✨

👉 @mi_lugar_tokyo

◆————————————◆