【渋谷　ヨガ】不調はサイン | 渋谷のヨガについてお伝えする内容 | ブログ

慢性腰痛

目の疲れ

冷え性

むくみ

疲労感

倦怠感

生理痛

など

肉体的な不調ばかりに着目しても、一時的な爽快感や軽さで終わってしまい、解消にはつながっていません。

ミルガでは不調をただの不調として捉えるのではなく

身体的（表面上ではなく奥深くに眠る滞り）

精神的（無意識に働く思考の癖）

食生活（食べるものの性質）

からくるサインとして関係性を探り、根本原因を見つけいていきます。

そして、

クレンズヨガ（心と身体に溜まっているものを解消）

食事のアドバイス（体質に合った食事）

を通して痛みの改善に努めます

不快感が蓄積されることで心身に負担がかかり、

大きな怪我や病気につながります。

不調に突然はありません

まずは不調を知ることから始めましょう

ミルガでは解決できることがたくさんあります。