渋谷　恵比寿　ヨガ【脳脊髄液がしっかり流れる身体】 | 渋谷のヨガについてお伝えする内容 | ブログ

【脳脊髄液がしっかり流れる身体】

さまざまなクレンジングを行うことで血液と、プラーナがしっかり巡るために詰まりをとる!!

とよく説明しますが、実は肉体を持つ私たちにとっても重要なのが。。。

血液、リンパ液はよく聞くけれど。。

さらにさらに大事なのが脳脊髄液!!!!‼︎

あまり知られていませんが、髄液をしっかり循環させることが健康の鍵🗝

現代社会は髄液がしっかり循環しないことによる神経トラブルが激増😭

☑︎長時間同じ姿勢
☑︎スマホ、パソコンの利用時間が長い
☑︎目からの情報が多すぎる
☑︎極端な室内外の気温差　etc...

現代社会は脳にすごく負担がかかっていて、
今までよりも脳は栄養を欲しがっているのに。
脳に栄養を運ぶための、経路が、生活習慣によってどんどん詰まっていく。。。

なんて悪循環🌀

髄液の生産と循環がうまくいっていないと…

・疲れやすい、疲れが抜けない
・気力が続かない、やる気がでない
・だるい、身体が重たい
など、さまざまな不調の原因に。

ちゃんと循環していると…

・全身が軽くなる
・ぐっすり眠れる、睡眠の質が変わる
・やる気、意欲が湧いてくる
・身体がポカポカ温かくなる

（↑クレンジングの感想に頂くものばかり!!）

日々の生活に
クレンジングを取り入れてしっかり髄液が流れる身体を作りましょう🌷

巡りの良い身体は、不調知らず🌊

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