【渋谷　ヨガ　不調】『身体の疲れ、頭の疲れ、内臓の疲れの原因とは』 | 渋谷のヨガについてお伝えする内容 | ブログ

『身体の疲れ、頭の疲れ、内臓の疲れの原因とは』
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「すぐに疲れる」「身体が重たく感じる」
という言葉をよく聞く現代。
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つかれた〜〜！の一言でまとめられがちですが、
　　　\ “何が” & ”どうして” /
疲れを感じているのか、気づいていますか？🐥

車社会、仕事も座りが多い現代だと肉体が疲れ切っているというのは少ないんじゃないでしょうか？（身体を使い続けるお仕事や小さいお子さんがいる方などは除いて）
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それよりも、
目の使いすぎだったり、
気を使いすぎていたり…
1人でぐるぐる考えごとをして頭が疲れたり、、、
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座りっぱなし、立ちっぱなしで巡りが悪くなり、身体が重たくなったり…
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食べ過ぎ飲み過ぎもそうだし、
添加物や、精製食品、動物性のものの取り過ぎで内臓機能が落ちると疲れやすい身体になります。
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自分がなにで、どんなことに疲労しているかに気がつくと、
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自ずと自分自身がどんなケアを必要としているのかみえてくる。
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自分のどこを休ませてあげなきゃいけないのか🌷問いかけてみてください🗒
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●巡りの悪さには→
基本のクレンジング3分だけでも即解消！むくみしらず、脳も目もシャキーンと蘇る✨
疲れたまま寝るより、巡りを良くして寝た方が次の日の目覚めが違うっ！！
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●暴飲暴食からの内臓機能ダウンは→
シンプルな食事＆じっくりクレンジング＆内臓の奥深くに効くポーズを🏃‍♀️
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●寝不足による疲れは→
今すぐインスタ閉じて、夢の世界へGO!
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【クレンンズヨガとは？】
一言で言うと最初のデトックス＆アンチエイジング。
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現代広まっているヨガとは全く異なるヨガです🧘‍♀️
古代より口伝で伝わり、まだ知る人は少ないですが一度体験したらやみつきになる人続出。
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●ヨガ歴が長く、沢山のヨガの流派を経験した方
●一般的なヨガは苦手な方
●たくさんの健康法や療法を試した方
●西洋医学では治らないと診断された病気や痛みを持つ方
●さまざま競技のアスリートや音楽家やアーティストの方
から、もっと早く出会いたかった！のお声を沢山頂きます😮‍💨
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生命エネルギーを引き上げ、人間本来持つ力を取り戻す✨
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人の身体って本当にすごいんです🙌🙌
私達にはみんなその力を持っています。
痛みや不調は、薬や病院に頼らなくとも自身の治癒力で治せる。
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まだ体験したことない方は
是非体感しにきてください🌈
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ヨガホリスティックスタジオ
ミルガ東京 ~ MiLugar Tokyo ~
@mi_lugar_tokyo

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「MiLugar」とは「私の居場所」

心も身体もありのままの自分に還れるスタジオ🧘

ぜひ一度、体験してみてください✨

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