渋谷で健康を学ぶ【横隔膜の重要性と健康への影響】
2024/06/14
パーソナルレッスングループレッスン初心者体験食事
渋谷ヨガ肩こり腰痛呼吸法健康冷え性頭痛便秘デトックス血流
横隔膜は、胸腔と腹腔を仕切る筋肉であり、呼吸に重要な役割を果たしています。呼吸の際には、横隔膜が収縮して胸腔を広げ、気を吸い込みます。そして、横隔膜が弛緩することで気...
