体験
心身ともに美しく健康になれる体験
喧騒から解放された穏やかな空間で、心身の浄化を目的とした古代のヨガを楽しめます。体の内側から美しく健康になることを目指し、日常生活のストレスや疲れによる心身のつまりを解消できます。特別呼吸と動きを合わせた古代のヨガで人間本来の機能が高まり心身を整えます。初めてで不安を抱いている生徒様には体験レッスンを用意しており、渋谷でプロの講師が指導にあたっているため、初めての方もご安心いただけます。
プロのインストラクターが丁寧に指導
健康や美容にも大変効果的なクレンズヨガを通して、本当の健康を目的として渋谷で営業しています。専門のインストラクターが丁寧に指導するため、体験や初めての方でも安心して参加していただけます。それぞれの参加者の体に合わせたレッスンを行うため、自分に合った方法でヨガを楽しんでいただけます。また、人間が本来持つ機能を高めるために、呼吸を大切にしています。吐く息を意識することで、体内の老廃物を排出し自然治癒力を高め脳と細胞を活性化させます。これにより、不調改善や病気の改善健康維持につながります。
日々の生活にも役立つスキルを習得
瞑想の為に必要な体と土台作りの為のインド古代の伝統的なヨガを渋谷で指導しております。古代のヨガの後に瞑想や呼吸法を取り入れることで、格別なリラクゼーション効果が期待できます。特に、瞑想は集中力を高める効果もあり、日常生活においても役立つスキルです。クレンズヨガの体験を通じて、食生活の改善にも着目しやすくなります。体と心を浄化し、食事面にも気を配ることで、これまで感じたことのない体の軽さを実感していただけます。また、普段と違う呼吸を意識することで、日々の喧騒とうまく付き合うことができます。
アクセス
ヨガホリスティックスタジオ ミルガ東京 渋谷店
| 住所 | 〒150-0011 東京都渋谷区東1丁目12-2 ナガイビル 1-D Google MAPで確認する |
|---|---|
| 電話番号 |
080-9821-0550 |
| 営業時間 | 7:00～21:00 |
| 定休日 | 木曜日 |
アクセス
渋谷駅から歩いて8分程で来店していただける場所にスタジオを構えています。いくつかの路線が使えてアクセスが良く、公共交通機関を利用する方々には便利な立地です。
体の変化が体感できる体験コース
深呼吸を中心とした呼吸法で体内に酸素を取り入れ、新陳代謝を活性化するヨガを専門にしています。体験も承っており、呼吸に意識を向けることで、精神的な安定も得られます。また、食事の面からも体内クレンジングをサポートし、体の内側から美しく健康になることを追求し、心身の浄化を促進します。また、渋谷でのセッション後には、インストラクターが個別にアドバイスを行い、自宅での継続的なケア方法も提案いたします。これにより、ヨガの効果を長期的にキープしていただけます。
