古代から受け継がれる伝統的な動作と食事法を組み合わせ、食事面でのアドバイスも取り入れています。一日に5回摂ることで、空腹を感じずにエネルギーをキープできます。更に、適切な間隔を設けることで、胃腸の働きを促進します。食事を見直すことで体内の老廃物が排出され、新陳代謝が向上いたします。
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『ヨガを始めて起きた大変化』 腎臓を患っていて、腎透析に毎週通っている生徒さんからの報告です 『透析してかれこれ13年ほ…
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【背骨改革💫⚡】 日常では丸くなりやすい背骨。 姿勢が悪いと見た目だけではなく、内臓機能も落ちやすくまた、呼吸が浅くなっ…
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【日程変更のお知らせ】 東京初開催となる ミルガRYT200の日程の変更がありましたので再投稿します！ ・人生変えたい ・将来…
慢性腰痛目の疲れ冷え性むくみ疲労感倦怠感生理痛など肉体的な不調ばかりに着目しても、一時的な爽快感や軽さで終わってしまい…
『身体の疲れ、頭の疲れ、内臓の疲れの原因とは』 「すぐに疲れる」「身体が重たく感じる」 という言葉をよく聞く現代。 つ…
