血行を促進し、内臓機能を高めることで、冷え性の解決を図ります。特に女性に多い冷え性は、血行不良や自律神経の乱れが原因で、放置すると免疫力低下や体調不良を引き起こすことがありますが、つらい症状にも一石二鳥の効果をもたらします。渋谷にて心身のバランスを整え、自律神経の働きを正常化します。
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呼吸を意識しながら、じんわりと汗をかくポーズを取り入れるヨガを渋谷で展開しています。新陳代謝が活発化し、体の内側から温まります。また、関節の柔軟性を高めることで、血流がスムーズになり、冷え性の改善が期待できます。
